Porque nem só os adultos podem sentir mágoa ou raiva.
Julie Bayer Josh Salzman e Salzman falou com várias meninas e meninos sobre suas emoções e como eles se sentem.
Este exercício vai fazer você entender como ele é importante manter o foco em crianças para que se mantenham emocionalmente saudáveis:
É difícil expressar emoções em qualquer idade. E, é um desafio ainda maior para descobrir primeiro o que e como estamos nos sentindo quando tristeza ou raiva nos assalta. É por isso que o duo intitulou este filme de apenas 4 minutos "apenas respirar".
Ambos criaram este vídeo porque eles foram inspirados por uma conversa que ouviu de um menino com apenas 5 anos. O menino estava conversando com um amigo e contou como suas emoções afetam diferentes partes do seu cérebro e como ele tinha que se acalmar através de respirações simples.
É quando eles perceberam que tinham de divulgar esta questão para garantir que todas as escolas pudessem ensinar às crianças este significado social importante.
Como você concilia suas emoções quando você está triste ou com raiva? Você tem algum conselho que queira partilhar?
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