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sexta-feira, 15 de janeiro de 2016

Livros que ajudam a lidar com as emoções


Depois do sucesso de A Psicóloga dos Miúdos (Ed. Vogais, 2015), Rita Castanheira Alves apresenta três novos títulos, desta vez dedicados às crianças, com temas que irão ajudar os pais a gerir as emoções dos mais pequenos: Filipe Feliz , Maria do Medo e Zé Zangado, com ilustrações de Carla Nazareth.

Maria do medo

Quando se pequenino, não é fácil lidar com sentimentos. Com estes três livros, e com a ajuda dos pais, os leitores mais novos vão aprender a reconhecer as suas próprias emoções e compreendê-las. As ilustrações expressivas e divertidas ajudam a que a criança facilmente se identifique com as personagens e se reveja nas situações descritas. Os pais vão descobrir como é fácil fazer as crianças ainda mais felizes e ajudá-las a crescer.

O Filipe gosta de correr, de dar cambalhotas e de ajudar o pai a fazer bolos. Como tantos outros meninos, ele sabe que fica irritado quando joga à bola e perde, e que se sente triste quando alguém chora num filme. O que o Filipe ainda não percebeu é aquilo que o pode fazer FELIZ! A Maria adora a escola, os dias de festa e cantar as suas canções favoritas. Desenha com a mão esquerda, sempre com

Zé Zangado

lápis de cera, e adora tomar banho na banheira cheia de água. Mas a Maria tem um problema. Um problema que aparece todas as noites… Na hora de dormir, lá vem ele: O MEDO! O Zé é um miúdo baixinho e animado. Gosta de comer cereais de muitas cores ao pequeno-almoço e de fazer torres com as peças de madeira para depois as destruir. Mas o Zé tem um problema. Sempre que a Alice, a sua irmã gémea traquinas, faz um disparate, ele transforma-se no: ZÉ ZANGADO!

quinta-feira, 14 de janeiro de 2016

Respira: controlar e conhecer as emoções



Porque nem só os adultos podem sentir mágoa ou raiva.
Julie Bayer Josh Salzman e Salzman falou com várias meninas e meninos sobre suas emoções e como eles se sentem.

Este exercício vai fazer você entender como ele é importante manter o foco em crianças para que se mantenham emocionalmente saudáveis:

 


É difícil expressar emoções em qualquer idade. E, é um desafio ainda maior para descobrir primeiro o que e como estamos nos sentindo quando tristeza ou raiva nos assalta. É por isso que o duo intitulou este filme de apenas 4 minutos "apenas respirar".

Ambos criaram este vídeo porque eles foram inspirados por uma conversa que ouviu de um menino com apenas 5 anos. O menino estava conversando com um amigo e contou como suas emoções afetam diferentes partes do seu cérebro e como ele tinha que se acalmar através de respirações simples.
É quando eles perceberam que tinham de divulgar esta questão para garantir que todas as escolas pudessem ensinar às crianças este significado social importante.

Como você concilia suas emoções quando você está triste ou com raiva? Você tem algum conselho que queira partilhar?

terça-feira, 29 de dezembro de 2015

Divertida-mente (Inside-Out) um filme para perceber melhor as emoções



Crescer pode ser um desafio, e não é exceção para Riley, que é arrancada da sua vida no Minnesota quando o pai arranja um novo emprego em São Francisco. Como todos nós, Riley é guiada pelas suas emoções: Alegria, Medo, Raiva, Repulsa e Tristeza. As emoções vivem no Quartel-general, o centro de controlo da mente de Riley, onde ajudam a encaminhá-la no dia-a-dia. Apesar de Alegria, a emoção principal e mais importante de Riley, tentar manter tudo positivo, as emoções entram em conflito sobre como navegar por uma nova cidade, uma nova casa e uma nova escola.

"Os pais com crianças de todas as idades, com ou sem necessidades especiais podem usar o filme "Inside Out" para falar e discutir como os sentimentos afetam sua vida quotidiana e as relações que têm com outros.

"Garrett está animado agora que ele pode me dizer o que a emoção que está sentindo e é me ajuda a entender o meu filho", disse Paula Hollis.

Esta é também uma ótima maneira para os pais para compartilhar histórias de quando eram criança e sentiram emoções semelhantes durante situações semelhantes.

"Disney está dando o nosso filho outra ferramenta com este filme para usar em compreender e expressar suas emoções", disse Paula Hollis."


Sun News